noen nyttige tips

1.   Spis 4 måltider om dagen ( forkost, lunsj, middag og kveldsmat )


2.   Du kan ta på krydder på maten for å forbrenne litt kalorier ( ikke for mye )


3.   Når man trener for å gå ned i vekt, sørg for å få nok søvn eller så skaper man hormonelle ubalanser.


4.   Hvis man soler seg for mye, kan det føre til fremtidlige kviseutbrudd.


5.   For de som bruker tannkrem på kvisene : tannkrem funker ikke på kviser !


6.   Noen sminker og hårprodukter med olje kan føre til kviser.


7.   For lite søvn er dårlig for helsen.


8.  Tenåringer skal sove minst 8-9 timer. 


9.  Drikk nok vann og spis 5 forskjellige frukter hver dag ;)







Tipsene kommer fra forskjellige toppblader.

2 kommentarer

julie

22.des.2009 kl.09:37

Tannkrem funker på meg, du må bare sove med tannkrem ;)

Carine

22.des.2009 kl.13:20

åja, anniken sa at jeg skulle prøve det. det ble bare verre xD

Skriv en ny kommentar

Sicrine ¢¾

Sicrine ¢¾

14, Moss

Vi er 2 jenter som er 13. Vi heter Siri og Carine og det er derfor det blir SICRINE xD Begge går på teater og Siri går på speidern. Hun er faktisk Pef :P http://blogg.dk/

Kategorier

Arkiv

hits